Vitamin D är ett fettlösligt vitamin. Det är förståligt eftersom kroppen behöver detta vitamin kontinuerligt och fettlagringen fungerar som en buffert. Förutom en rad positiva effekter av D-vitamin finns det inga kända biverkningar, förutom i fall med kraftig överdosering. 


Extrema överdoser, dvs. blodkoncentrationer på över 150 ng/ml med D-vitamin, kan orsaka yrsel, kräkningar, muskelsvaghet, diarré och eventuellt långvariga magsår. I cerascreen ger D-vitamin ofta i en dos med 2 kapslar per dag, dvs 2.000 IE (internationella enheter). D-vitamin stabiliserar din nivå av D, t.ex. förebyggande under vintermånaderna, men öka den inte. 


Det är tillrådligt att kontrollera sitt D-vitamin-värde och att göra detta ungefär två gånger om året, eftersom koncentrationen i allmänhet bör minska och justeras även vid en daglig underhållsdos under hela året.