cerascreen

Kan man överdosera D-vitamin?

Vitamin D är ett fettlösligt vitamin. Det är förståligt eftersom kroppen behöver detta vitamin kontinuerligt och fettlagringen fungerar som en buffert. Förutom en rad positiva effekter av D-vitamin finns det inga kända biverkningar, förutom i fall med kraftig överdosering. 


Extrema överdoser, dvs. blodkoncentrationer på över 150 ng/ml med D-vitamin, kan orsaka yrsel, kräkningar, muskelsvaghet, diarré och eventuellt långvariga magsår. En dos med 2 kapslar per dag, dvs 2.000 IE (internationella enheter) stabiliserar din nivå av D-vitmainer, t.ex. förebyggande under vintermånaderna. Den bör inte ökas. 


Det är tillrådligt att kontrollera sitt D-vitamin-värde och att göra detta ungefär två gånger om året, eftersom koncentrationen i allmänhet bör minska och justeras även vid en daglig underhållsdos under hela året.

Hjälpte det här svaret? Ja Nej

Hittade du inte svaret på din fråga? Kontakta vår kundtjänst

Kontakta oss