Al fine di aumentare il livello di vitamina D, è possibile sia usare integratori di vitamina D che altri integratori alimentari o diete speciali bilanciate soggette a prescrizione. In base alla classificazione, i livelli di vitamina D per preparato sono diversi. 


Un apporto di integrazione di vitamina D, dosi fino a 1,000 IU (unità internazionali) sono ottenibili senza prescrizione. Una distinzione viene fatta tra la vitamina D3 (vitamina animale D dalla lana /lanolina, colecalciferolo) e vitamina D2 (vitamina vegetale D dai funghi, ergocalciferolo). Anche delle diete bilanciate potrebbero contenere vitamina D. 


L’apporto quotidiano di vitamina D consigliato dalla German Nutrition Society (DGE) è di 800 IU. Questo valore sembra fin troppo basso considerati gli studi. La Canadian Pediatric Society raccomanda 2,000 IU al giorno per le madri in attesa. Il General Federal Office per la valutazione del rischio (BfR) cita 2,000 IU come il limite massimo per apporto giornaliero. 


Gli studi mostrano che con un’integrazione di 2,000 U il livello di vitamina D può essere stabilizzato. I medici ortomolecolari raccomandano fino a 5,000 IU. Tuttavia, la correzione di un livello basso di vitamina D normalmente non ha successo. In aggiunta, il deposito deve essere prima riempito. Terapeuticamente, la vitamina D viene somministrata in dosi fino a 50,000 IU. 


Per ottimizzare l’apporto di vitamina D che influenzi positivamente le funzioni corporali, andrebbe richiesta una concentrazione di sangue pari a 40-60 ng / ml. Se la concentrazione di vitamina D è molto ridotta, il livello potrebbe non essere sufficientemente aumentato dalla somministrazione di preparati senza prescrizione. In questi casi andrebbe consultato un medico e andrebbero controllati regolarmente i livelli di vitamina D.