Para aumentar el aporte de vitamina D, es posible utilizar suplementos de vitamina D, suplementos dietéticos o dietas especiales equilibradas que están sujetas a prescripción médica. Dependiendo de la clasificación, los niveles de vitamina D por preparado son diferentes. 


Una ingesta de suplementos de vitamina D con dosis de hasta 1.000 UI (unidades internacionales) por toma se pueden obtener sin receta. Se distingue entre vitamina D3 (vitamina D animal de la lana / lanolina, colecalciferol) y vitamina D2 (vitamina D vegetal de los hongos, ergocalciferol). Incluso las dietas equilibradas pueden contener vitamina D. 


La ingesta diaria de vitamina D recomendada por la Sociedad Alemana de Nutrición (DGE) es de 800 UI. Este valor parece demasiado bajo teniendo en cuenta la situación del estudio. La Sociedad Canadiense de Pediatría recomienda 2.000 UI por día para las mujeres embarazadas. La Oficina Federal Alemana de Evaluación de Riesgos (BfR) cita 2.000 UI como límite máximo de ingesta diaria. 


Los estudios muestran que, con un suplemento de 2.000 UI, el nivel de vitamina D puede estabilizarse. Los médicos ortomoleculares recomiendan hasta 5.000 UI. Sin embargo, la corrección de un nivel bajo de vitamina D generalmente no tiene éxito. Además, primero hay que llenar las reservas. 


Terapéuticamente, la vitamina D se administra en dosis de hasta 50.000 UI utilizadas. Para optimizar el suministro de todas las funciones corporales influenciadas positivamente por la vitamina D, se debería buscar una concentración sanguínea de 40-60 ng/ml. Si la concentración de vitamina D se reduce considerablemente, es posible que el nivel no aumente lo suficiente solamente con la administración de preparados sin receta. En estos casos, se debería consultar a un médico y controlar regularmente el nivel de vitamina D.